🕉️  Parinaama Yoga 20 años: Celebrando el Gran Corazón de México.
 
Este e-book de notas (contiene algunas paginas en blanco para apuntes personales 132pp)  reúne más de treinta años de experiencia de Ann Moxey, psicóloga, tanatóloga y creadora del Parinaama Yoga, un método terapéutico psiconeuroendocrinológico que ha transformado vidas dentro y fuera de los penales. A través de historias reales, reflexiones y prácticas de yoga, meditación y respiración consciente, Parinaama muestra cómo la disciplina y la compasión pueden sanar el trauma, liberar adicciones y restaurar el vínculo con uno mismo.
Más que una guía, es un testimonio vivo del poder del yoga como camino hacia la transformación interior y la responsabilidad personal. Este libro invita a redescubrir la libertad que siempre ha estado dentro de nosotros.